Женские спортивные штаны

Beim Sport brauchst du vor allem Bewegungsfreiheit, um dich richtig auszupowern. Eine gut sitzende Sporthose bringt dir genau das und noch viel mehr. Welche Modelle es gibt und Sporthose zu dir passt, liest du hier.

Trainingshosen fürs Warm-up

Sie sind 3/4- oder knöchellang und locker geschnitten, sodass du sie zum Aufwärmen gut über Shorts oder Tights ziehen kannst, bevor dein reguläres Work-out beginnt. Sie halten dich auch auf der Bank warm, bevor das Spiel startet.

Tights für Ausdauersport und Indoor-Training

Sie gibt es als knappe Hotpants, als 3/4- und 7/8-Modelle und als lange Leggings. Diese enganliegenden Sporthosen sitzen wie eine zweite Haut und passen sich flexibel deinen Bewegungen an. Als Laufhosen sind sie besonders windschnittig und beim Yoga oder Pilates profitierst du из ihrem sicheren Sitz und ihrer Elastizität.

Shorts für sommerliche Laufrunden und Power-Kurse

Kurze Sporthosen können eng oder weit geschnitten sein. Enge Sportshorts lassen viel Luft an deine Beine – genau richtig für eine Laufrunde im Sommer. Locker geschnittene Shorts emp manche Frauen als angenehmer. Zudem bieten sie gerade Teamsportlerinnen die Bewegungsfreiheit, die sie brauchen, um etwa beim Basket- oder Handball Ausfallschritte machen zu können.

Verstärkte Sporthosen fürs Reiten

Reithosen sind oft an den Knien, am Gesäß und gelegentlich an den Unterschenkeln verstärkt, weil sie an diesen Stellen mehr Reibung ausgesetzt sind. So wetzt deine Hose nicht einfach durch. Reithosen liegen eng an, damit Falten weder für dich noch für dein Pferd unbequem sind.

Dehnbare Yoga- und Tanzhosen
Diese Hosen sind meistens enganliegend und sehr dehnbar, damit du mit ihnen viele verschiedene Bewegungen machen kannst. Viele Modelle haben einen hoch geschnittenen Bund, damit sie auch bei Vorbeugen oder Übungen über Kopf an Ort und Stelle bleiben.

Spezielle Hosen für den Radsport

Fahrradhosen sind enganliegend, damit sie dem Wind möglichst wenig Widerstand bieten und dich kein Stoff stört, wenn du in die Pedale trittst. Oftmals haben sie ein Polster im Schritt. Damit deine aktiven Beine beim Radfahren nicht schwitzen, sind Sporthosen fürs Radfahren atmungsaktiv.

Wärmende Hosen für den Wintersport

Hierzu zählen wasserabweisende oder wasserdichte Ski- und Snowboardhosen mit einem wärmenden Innenfutter. Ski- und Snowboardhosen sind weit genug geschnitten, sodass du darunter auch noch Thermounterwäsche tragen und dich trotzdem gut bewegen kannst.

• Kunstfasern: Synthetische Funktionsmaterialien wie Polyester oder Polyamid transportieren Schweiß nach außen, sodass du ein trockenes Gefühl behältst.

• Elasthan: Macht deine Sporthose dehnbar und beweglich.

• Softshell: Ein sehr leichter, winddichter und wasserabweisender Stoff, den du oft bei Outdoor-Hosen findest.

• Baumwolle: Das Naturmaterial ist besonders weich und hautfreundlich. Hast du Allergien oder eine empfindliche Haut, empfehlen wir dir dieses Material.

• Mischgewebe: Meistens eine Kombination aus Kunstfasern und Baumwolle. Vereint die positiven Eigenschaften mehrerer Materialien.

Wie sitzt eine Sporthose richtig? Sporthosen sollten so sitzen, dass du dich darin gut und uneingeschränkt bewegen kannst. Das bedeutet: Du solltest damit problemlos Ausfallschritte machen oder in die Hocke gehen können. Die Hose sollte dabei nicht an deiner Haut reiben, kneifen oder verrutschen.

Welche Sporthose rutscht nicht? Bei einigen Sporthosen kannst du mit einer Zugkordel die Bundweite einstellen, damit die Sporthose nicht rutscht. Wenn du dich bei deiner Sportart oft bückst, nach vorne beugst oder Übungen auf der Matte machst, sind High-Waisted-Sporthosen praktisch. Durch den hohen und elastischen Bund sitzen diese Hosen sehr sicher und drücken nicht am Bauch.

Welche Sporthose bei dicken Oberschenkeln? High-Waist Hosen strecken deine Beine insgesamt optisch und lassen dadurch die Oberschenkel schlanker wirken. Locker geschnittene Hosen, die unten weit geschnitten sind, lassen den Unterschied zwischen Ober- und Unterschenkeln nicht erkennen und dadurch die Oberschenkel unscheinbarer wirken.

Welche Sporthose für Mollige? Scheue dich nicht vor engen Hosen, wenn diese zu deiner Sportart passen. High-Waist-Leggings lassen durch ihren hohen Bund deine Beine optisch länger wirken und bedecken geschickt den Bauch. Wenn deine Beine aneinander reiben, sind Sporthosen aus Naturfasern und glattem Mischgewebe praktisch. Sie neigen weniger zu Pilling als Kunstfasern, was Reibung sonst verstärken kann.

Welche Sporthose bei Cellulite? Spezielle Cellulite-Leggings sind so konzipiert, dass das Material durch Bewegung mit einem leichten Massage-Effekt die Haut deiner Beine stimuliert und die Durchblutung anregt.

Welche Sporthose bei Lipödem? Kompressionsleggings haben oft Noppen an den Innenseiten, die bei Bewegung wie eine Massage wirken. Diese Hosen sind bei Lipödem geeignet, weil sie die Durchblutung steigern und dadurch Lipödem leicht entgegenwirken können.

• Sporthosen mit Handytasche sind gut, um dein Smartphone beim Sport dabei zu haben.

• Ein breiter, hoher Bund macht die Hose besonders bequem am Bauch und die Hose rutscht weniger.

• Sporthosen ohne Naht verhindern Scheuerstellen.

• Sporthosen mit reflektierenden Seitenstreifen geben dir mehr Sichtbarkeit und Sicherheit im Dunkeln.

• Sporthosen mit Reißverschluss am Bein kannst du leichter anziehen, da sie bei geöffnetem Reißverschluss unten weiter sind. 

1. Wie wasche ich Sporthosen? Sporthosen kannst du bei 30 bis 40 °C in der Waschmaschine reinigen. Verzichte auf Weichspüler, um das Material zu schonen. Beachte außerdem immer die Pflege- und Reinigungstipps des Herstellers.

2. Dürfen Sporthosen in den Trockner? Trainingshosen aus Polyester oder anderen synthetischen Fasern sollten nicht in den Trockner. Sie trocknen in der Regel schnell an der Luft.

3. Wie wasche ich wasserdichte Hosen? Wasserdichte und wasserabweisende Hosen solltest du nach drei bis vier Wäschen neu imprägnieren. Mit speziellem Waschmittel für Funktionsmaterialien bist du auf der sicheren Seite. Drehe die Hosen zum Waschen außerdem auf links.

4. Die Sporthose stinkt nach dem Waschen. Was tun? Wähle in deiner Waschmaschine einen Waschgang, bei dem viel Wasser durch die Hose gespült wird. Gegen hartnäckige Gerüche kannst auch ein Hygiene-Waschmittel oder ein extra Waschmittel für Sporttextilien verwenden.